Denne simplificerede version af ninadam.net er lavet til besøgende der ikke har installeret Adobe Flash Player (Download gratis her) eller som bruger en Smartphone el.lign.
Hvis du vil se Flashversionen af www.ninadam.net skal du klikke her.
Du kan herunder læse alle tekster, finde kontaktinformationer m.v.
|
Forside -
Om mig -
behandlingsområder -
Kognitiv terapi -
Mindfulness og ACT -
Forløbet -
Supervision -
Undervisning -
Klinikken i København V -
Klinikken i Hundige -
Priser -
Links -
Litteratur -
Kontakt
|
KOGNITIV TERAPI
Kognitiv adfærdsterapi, eller i daglig tale kognitiv terapi, er en struktureret, korttidsorienteret, målrettet terapiform, som har vundet stor popularitet de seneste årtier, ikke mindst fordi metoderne i terapien er videnskabelige- og forskningsbaserede og har veldokumenterede behandlingsresultater inden for de fleste psykiske lidelser.
Kognition handler om måden, vi tænker, opfatter, erkender og problemløser på. I kognitiv terapi tages udgangspunkt i sammenhængen mellem vores tankemønstre og vores følelser, kropslige fornemmelser og vores adfærd. Uhensigtsmæssige tankemønstre kan skabe og vedligeholde problemer i vores liv, få os til at føle angst, tristhed, skyld, mv., samt få os til at reagere på uhensigtsmæssige måder.
Kognitiv terapi tager udgangspunkt i klientens aktuelle problemer og vanskeligheder og indebærer et aktivt samarbejde mellem klienten og psykologen. Hovedformålet i terapien er at finde alternative måder at tackle de uhensigtsmæssige tankemønstre, så følelsesmæssig lidelse lettes, uhensigtsmæssig adfærd ændres, og livskvaliteten hos det enkelte menneske i sidste ende øges.
|
KONTAKT
Du kan kontakte mig på mobil 30 11 33 91 eller sende mig en e-mail på psykolog@ninadam.net
Jeg har ikke fast telefontid, men hvis jeg er optaget, kan du indtale dit navn og telefonnummer på min telefonsvarer, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende kortere tlf. samtale, hvis du har spørgsmål mm.
Med venlig hilsen
autoriseret psykolog Nina Dam
cand. psych., specialist i psykoterapi/klinisk psykologi.
|
|
|
