Psykolog Nina Dam            
cand.psych.aut.           
Specialist og Supervisor i Psykoterapi            

Diakonissestiftelsen            
Peter Bangs Vej 1,            
Indgang 8, 4. etage            
2000 Frederiksberg            

Mobil 30 11 33 91            
           
















 

KOGNITIV TERAPI

Kognitiv adfærdsterapi, eller i daglig tale kognitiv terapi, er en struktureret, korttidsorienteret, målrettet terapiform, som har vundet stor popularitet de seneste årtier, ikke mindst fordi metoderne i terapien er videnskabelige- og forskningsbaserede og har veldokumenterede behandlingsresultater inden for de fleste psykiske lidelser.

Kognition handler om måden, vi tænker, opfatter, erkender og problemløser på. I kognitiv terapi tages udgangspunkt i sammenhængen mellem vores tankemønstre og vores følelser, kropslige fornemmelser og vores adfærd. Uhensigtsmæssige tankemønstre kan skabe og vedligeholde problemer i vores liv, få os til at føle angst, tristhed, skyld, mv., samt få os til at reagere på uhensigtsmæssige måder.

Kognitiv terapi tager udgangspunkt i klientens aktuelle problemer og vanskeligheder og indebærer et aktivt samarbejde mellem klienten og psykologen. Hovedformålet i terapien er at finde alternative måder at tackle de uhensigtsmæssige tankemønstre, så følelsesmæssig lidelse lettes, uhensigtsmæssig adfærd ændres, og livskvaliteten hos det enkelte menneske i sidste ende øges.

Keyword: kognitiv psykolog – Vesterbro, København – kognitiv terapi – psykologer i København – Frederiksberg – Valby – supervision og gruppesupervision af psykologer – København – Helbredsangst – psykologi – København – stress – kognitiv adfærdsterapi – psykolog på Vesterbrogade – socialangst, panikangst og socialfobi, psykolog neurologiske lidelser, traumer terapi

                                                              Print
 
 
     Psykolog Nina Dam - cand.psych. aut. - Mobil 30113391 -